Teilen ist fürsorglich!

Teilen

Tweet

Teilen

Letzte Woche hatte ich das Vergnügen, Bob Harper zu interviewen. Wenn Sie in einer Schachtel leben und nicht wissen, wer Bob Harper ist, ist er einer der Haupttrainer der größten Verlierer -TV -Show. Als Bob seine Karriere im persönlichen Training anfing, hatte er keine Ahnung, dass es so erheblich starten würde. Obwohl Bob jetzt ein großer Fernsehstar ist, scheint er wirklich bodenständig und war während unseres Telefon -Chats extrem offen und ehrlich.

Ich bekam diese Gelegenheit, obwohl die PR -Agentur mit Bob zusammenarbeitete, um inklusive Körner in Ihre Ernährung zu fördern. Sie können alles über diese Kampagne unter gowiththegrain.org lesen. Sie können sogar teilnehmen, um eine kostenlose Trainingseinheit mit Bob zu gewinnen. Ich habe mich sicherlich angemeldet.

Um das Eis zu brechen, erzählte ich Bob ein bisschen über meine Familie und mich. Mein sechsjähriger Sohn wollte wissen, warum Bob im Fernsehen ging. Bob sagt, dass er immer noch nicht glauben kann, wie sich sein Leben verändert hat. Er sagt, dass er nie danach strebte, im Fernsehen zu sein. Er liebt es, die Gelegenheit zu haben, anderen zu helfen, und hat vorerst nichts dagegen, dass sein Leben äußerst beschäftigt und stark geplant ist. Nach unserem Interview musste er sich auf die nächste Saison des größten Verlierers vorbereiten, das bald mit dem Aufnehmen beginnen wird.

Meine 4-jährige Tochter war mein nächster Interviewassistent. Sie fragte, ob Bob jemals mit seinem eigenen Gewicht zu kämpfen hatte. Bob sagt, dass er zwar nicht mit seinem eigenen Gewicht zu kämpfen hatte, aber er kämpfte damit, ein gutes Gleichgewicht zu finden, um eine optimale Fitness zu erreichen. Er sagt, ich habe alle Modeerscheinungen da draußen ausprobiert, einschließlich keiner Kohlenhydrate, kein Fett und anderen Extremen. “ Es dauerte lange, bis er herausgefunden hat, was funktioniert und was nicht. Er versucht nun, sich auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen mit einem ausgewogenen Ansatz zu konzentrieren. Eine von Bobs Lieblingssachen besteht darin, den Menschen zu helfen, an ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten.

Verwandte natürliche Möglichkeiten, um Ihr Zuhause von Schädlingen und Bugs zu befreien

Als Mutter, die mit meinem eigenen Gewicht nach der Schwangerschaft zu kämpfen hatte, fragte ich Bob um Rat zu diesem Thema. Bob sagt, dass Frauen vorgefasst sind, dass ihre vorgefassten Vorstellungen darüber, wie Fitness aussehen soll, aussehen sollte. “Sie können nicht danach streben, etwas zu sein, das Sie niemals aussehen werden. Frauen müssen ihren Körper so respektieren, wie sie sind, und arbeiten daran, sie zu dem Besten zu machen, was sie sein können. “

Bob erklärte weiter: “Ihr Körper verändert sich, nachdem Sie Kinder hatten. Mütter müssen neu definieren, wie Ihr Körper aussehen soll. Möglicherweise muss man sich und Ihren Körper etwas anders betrachten. “ Eine weitere Priorität für Mütter ist es, Zeit für Fitness zu nehmen. Finden Sie Fitness-bezogene Aktivitäten, die mit Ihren Kindern zu tun haben. “Es geht nicht unbedingt darum, ins Fitnessstudio zu gehen. Es geht darum, in irgendeiner Weise aktiver zu sein, was Sie können. ”

Als nächstes habe ich das Gespräch zu Bobs neuestem Getreidekampagne verlagert. Bob sagt, dass Leute auf kohlenhydratarmen oder gar keine Kohlenhydratdiäten daran denken müssen, dass Körner immer noch eine sehr wichtige Kraftstoffquelle sind, die Ihr Körper benötigt. „Eine All -Protein -Diät ist ungesund. Sie werden Gewicht verlieren, aber Sie werden es zurückgewinnen. Sie können es nicht aufrechterhalten. Sie können keine große Lebensmittelgruppe ausschneiden. Sie werden es noch mehr wollen. ”

Bob erklärte weiter, dass es gesund ist, geeignete Kohlenhydrate und Körner in die Mahlzeiten einzubeziehen. Diese Körner liefern normalerweise die Faser, die Sie auch voll fühlen. Einige seiner Lieblingsempfehlungen sind Haferflocken am Morgen, Brot mit einem Ei beim Mittagessen und Vollkornnudeln zum Abendessen.

Verwandte Arbeit ist Ihre Aufgabe Ihre Schwangerschaft gefährdet?

Um die Dinge abzuschließen, bat ich Bob, ein beliebtes Getreiderezept zu teilen. Er war so aufgeregt, mir von einer Mahlzeit zu erzählen, die er für ein People Magazine -Interview machen würde: “Es ist Vollkornnudeln mit gerösteten Tomaten und Spargel mit Knoblauch und Tomatensauce.” Er fuhr fort: „Ich liebe diesen so sehr, dass ich es ungefähr dreimal pro Woche essen konnte. “

Ich war schon immer ein Bob Harper -Fan, also war es eine Freude, diesen Chat zu unterhalten. Ich wollte wirklich nicht auflegen. Wer weiß, vielleicht gewinnen ich diese kostenlose Trainingseinheit. In der Zwischenzeit werde ich trainieren, während ich Bob auf dem größten Verlierer beobachte.

Bis zum nächsten Mal haben Sie eine sichere, glückliche und gesunde Woche voraus.

Besprechen Sie dies in unserem Forum

Schließen Sie sich der Community Healthy Moms an

Link zu diesem Beitrag: Ein Chat mit Bob Harper

0/5

(0 Bewertungen)

Teilen ist Auto!

Teilen

Tweet

Teilen